Kategoria

Metoda i historia

Joseph Pilates, jego uczniowie, zasady metody i pilates w szczególnych okresach życia.

Dłonie ułożone po bokach klatki piersiowej podczas ćwiczenia oddechu bocznego

Metoda i historia

Oddech boczny w pilatesie - dlaczego oddychamy inaczej niż zwykle

22 września 20262 min czytania

Kobieta w ciąży ćwiczy na macie pod okiem instruktorki pilatesu

Metoda i historia

Pilates w ciąży i po porodzie - o czym warto pamiętać

5 września 20263 min czytania

Archiwalna sala treningowa z aparatami do Pilatesa

Metoda i historia

Uczniowie Josepha Pilatesa i narodziny różnych szkół metody

18 sierpnia 20263 min czytania

Czarno-białe wnętrze dawnego studia ćwiczeń z matą i aparatem na sprężynach

Metoda i historia

Joseph Pilates i narodziny Contrology

4 sierpnia 20263 min czytania